Passando rapidinho para dizer oi a vcs...muita correria....

O show do Victor & Léo, foi Maravilhoso, cumpriram o horário marcado, td muito lindo, e emocionante. Estou com a garganta doendo de tanto cantar rsrsrs sei todas as musicas hehehe

Depois eu e marido fomos namorar hehehehehehe estou muito feliz, muito, muito, muito.

Hoje estou quebrada de tanto sono, mas valeu a pena, o sono eu recupero depois.

Só um probleminha, ontem comi fast food, sai um pouco da linha e tbm não fiz exercicio, não deu tempo, e nem caminhei hoje de manhã, mal consegui levantar para trabahar hehehehe, mas a noite faço bicicleta.

As 6 horas tenho lanchinho de aniversário de uma amiga, ela é salgadeira e boleira, imagina as guloseimas, tô ferrada hihihihihi

Um ótimo final de semana para vcs...td de bom....

bj bj bj

Show Victor e Léo

Olá Flores!!!!

Comigo esta td ótimo, a mesma correria de sempre hehehe.

Minhas Calças chegaram, lindassssss elas tem aqueles cós bem altos, sabem?, bordados no cós bem lindo, e os botões ainda são com strass, muito chique, vestiram super bem em mim, só uma não fechou, mas não vou devolver não hehehe eu vou entrar nela por meu prórpio esforço...amei, fiquei desfilando pela casa hehehehe

Caminhada e bicicleta OKKKK

Estou toda inchada, minha amiga mensal esta chegando, entre hoje e amanhã, espero que as cólicas me deixem em paz este mês.

Hoje eu e o Paulo Henrique, o meu senhor marido, vamos ao Show da dupla Victor e Léo, que adorooooo, sou apaixonada pela musica deles, as letras são maravilhosas, o Victor que é o compositor da maioria é um verdadeiro poeta. Vamos só eu e o Marido, e assim já começamos a comemorar nosso aniversárrio de casamento que é dia 14/12, tá chegando os 7 anos de casamento, como o tempo passa rápido.

O tempo aqui esta fechado, ontem choveu bastante, parecia um dilúvio, espero não chover a noite, senão o show vai para o beleléuuu....

A RA esta certinha, estou levando bem, escolhas boas, escorregões e consertos.

Bjo grande em cada uma de vcs.

Ótima quinta!!!

Abaixo um video do novo sucesso da dupla "Estrela Cadente"

http://www.youtube.com/watch?v=6892492WyAo

Oioioioiiiiii......quem é vivo sempre aparece, né mesmo???

Gente não estou tendo tempo aqui no escritório para nada, muita coisa, aquele cliente que comentei em outros posts, esta me deixando louca, até chá para me acalmar eu estou tomando, por causa dele, ele é muito complicado e complica toda a relação patrão x empregado na empresa dele, e euzinha aqui tenho que aguentar e descomplicar as coisas, meus cabelos costumam cair qnd fico estressada, e estão caindo demais. Meu Deus vou tirar um dia inteiro para ensinar a secretária dele, para ver se saio do sufoco, meu estresse esta começando a ser percebidos pelas outras pessoas, e isso não pode não admito.Desculpa o desabafo gente, mas estou até chata já com td isso, graças a Deus tenho feito exercicios fisicos me aliviam um pouco, e falando nisso,tenho feito certinho os exercicios, nossa vivo de corpo cansado hehehe, as 6horas da matina caminhada com corrida, é isso mesmo tenho praticado a corrida alternada da caminhada, me sinto A PODEROSA hahahahahaha como é bom, depois disso vou trabalhar e a noite depois de dar uma arruamada na casa e preparar minha saladinha, vou para mais 1 hora de bicicleta ergométrica nossa mal consigo terminar o exercicio, de tanta canseira, hehehe mas me sinto muito bem, durmo até melhor, eu não estava conseguindo dormir antes de usar ela, pelo probleminha que falei no inicio (estresse aff!) e depois da bicicleta tenho dormido pesado, nossa descanso mais, e acordo super bem para o novo exercicio no outro dia. Eu vou ficar td boaaaaaa heheheheheheh

Minhas calças ainda não chegaram, depender dos outros é uma m... se não fosse tão longe eu já teria ido buscar.

Comprei uma roupas super bacanas por duas revistas, chamadas Quintess e Quatro Estações, 2 vestidos( 1 pink e 1 verde) uma blusinha tomara-que-caia(Rosa bb) e um macacão cumprido tomara-que-caia(preto) o macacão é muito elegante, fiquei muito bem nele e o tamanho é MMMMMMMM o coisa boa, todos de tecido de algodão. Ah! sempre tive medo de comprar, mas arrisquei esse tempo atras e veio certinho, a moça que vende disse que é raro ela errar a não ser que a pessoa vista g e peça p né hahah ai ninguém merece. E as minha peçlas vieram certinhas, só vou ajustar a barra do macacão, pq não tennho 1,75 m hahahahahahaha

Bom gente vou indo, ainda estou pendente com as visitas, du uma olhadinha rapida nos blogs de vcs, só não da tempo de ler atentamente e comentar. Mas eu quero em breve resolver essa pendência.

Bj e amo vcs ♥

Olá!!!

Atividade Física:

Notícias ótimas para vcs, comprei a ergométrica e o resultado é que estou amando hehehehe já fiz 2 dias e estou toda quebrada hehehe mas é muito bom me sentir assim. AS 6 horas da manhã faço a minha caminhada de 1 hora e a noite assistindo a novela eu faço 1 hora de bicicleta, muito bom, as minhas pernas sentiram bastante, mas esta sendo maravilhoso 2 horas de atividade fisica, e o dia em que estiver chovendo eu não terei desculpa para não fazer exercicios. Vou me acabando nos exercicios e deixando do lado todos os exageros das comidas calóricas, igual no desenho ao lado. Mas é muito sentir este tipo de dor no corpo hehehehe, fico de lingua de fora, mas faço rindo e não me lamentando hehehe...Maravilhaaa!!!!

Alimentação:

Tenho feito uma jantinhas bem gostosas tbm, caprichando nas saladas, feito uma carninha, frango ou peixinho grelhado, esta ficando divino, e o melhor estou praticamente obrigando o meu marido a comer tbm hehehehehehe e ontem fiz ele andar na bicicleta assistindo a novela hehehehe ele foi reclamando, mas foi e isso é o importante, ele precisa emagrecer uns quilinhos e cuidar da saúde.

Distração:

Gente !!! não aguento mais chorar na novela Viver a Vida, me coloco no lugar da Luciana e choro....lição de vida....tem gente que critica a novela, mas acho que da pra aprender um pouco a ser humilde e valorizar a vida da gente e cada pedacinho do nosso corpo. Ontem ela conversando com o pai dela...nossa!!! me acabei, não tenho o meu pai comigo mais, e o coração ficou apertado...

Roupas Novas:

As calças que falei esses dias ainda não chegaram, a minha cliente é de outra cidade e meu patrão ainda não foi lá snifff ele é que vai trazer para mim, mas de hoje até segunda chega, já que tenho coisas sérias para resolver com a empresa. Não vejo a hora estou anciosa, faz tempo que não tenho um jeans novinho e de numero menor...coisa boaaaaaa

Visitinhas:

Outra coisa, estou em divida com vcs, não tenho tido tempo de deixar recadinho, mas em breve eu faço isso... vou retribuir a todas, não é relaxo meu não, é falta de tempo mesmo, por isso não me esqueçam.

Beijokassssss e um ótimo final de semana.

História de sucesso-Minha tentação-Nova atividade fisica

Bom dia !!! Hoje fiz minha caminhada apenas de 30min, maridão ligou falando que tinha que trabalhar antes do horário previsto, ai voltei, mas pelo menos consegui, missão cumprida hoje. Estou pensando em comprar uma bicicleta ergométrica, nada de sofisticada, bem simples e usada, uma colega tem e não usa, tenho que ir lá ver, dependendo do precinho vou comprar, assim poderei fazer exercicio tbm a noite e nos dias em que estiver chovendo ou meu marido tiver que ir trabalhar mais cedo, não ficarei sem me exercitar.
Gente conheci um blog e orkut de uma mulher que já chegou na sua meta, nossa! eu fiquei impressionada, uma história de sucesso maravilhoa, talvez algumas de vcs já conhecam, passem para dar uma olhada, vou deixar os links aqui:http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=9449227657108355486

http://blogdagugui.blogspot.com/ encontrei ela neste blog (http://seuantesedepois.blogspot.com/) que a Sandra do http://sandracrisps.blogspot.com/ deu uma entrevista e mostrou o antes e depois dela.

Muito bom ler td isso, como eu que estou meia devagar, a gente leva uns tapas e levanta.

Gente, tenho que falar para vcs sobre a minha tentação: MELÂNCIA

Sou louca por esta fruta, compulsiva mesmo sabe? e desde pequena. Qnd tem em casa não consigo parar de comer, enqt não ver o fim dela, eu não paro hehehehe parece coisa de doido, mas sou louca por isso, troco qlq refeição por ela. E agora é época dela, em casa tem toda hora, a Letícia puxou a mim, come bastante, e qnd não tem reclama.

A Melância é a minha paixão.... Graças a Deus não é a pizza hehehehe, mas comendo muito ela tbm fica bem calórica afff...

Bom gente é isso, vou para casa almoçar, bem de levinho e voltar correndo para trabalhar. Bjokasss

Correndo...

Olá amores

Estou correndo muito, muito trabalho, muito mesmo, estou esgotada, cada semana que passa mais coisas acontecem, mais coisas para resolver, mas sou paga para isso né, meu trabalho é este, e embora esteja cansada eu amo o que faço, então fazer oque?, mas bem que poderia acontecer por etapas não td de uma vez só.

Minha RA tá uma meleca aff...não caminhei esses dois dias, tenho madrugado aqui no escritório, e a noite a atenção é toda para a minha filha...que esta uma mocinha já, sabado montei a cama para ela, ela não se aguenta de tanta alegria, e não caiu nenhuma vez da cama, mas para desencargo de consciência deixei um colchão ao lado da cama, para evitar sustos hehehehe, ja não tenho mais bb, ela esta com 2 anos e 5 meses, já não usa fraldas a 5 meses, só toma leite no copo(diz que é igual a mamãe rsrsrs) não usa chupeta desde 1 ano e agora dorme na caminha, o tempo passa muito rápido, se eu não curtir minha filhota a noite e nos finds nem vejo essas mudanças acontecerem.

Os elogios para meu emagrecimento continuam, moro em cidadezinha pequena, e as pessoas me param na rua para perguntar o que fiz para afinar tanto, mas algumas querer saber qual "remédio" não falam na lata, mas sempre esperam estas respostas, qnd conto que estou me reeducando, ficam um pouco sem palavras por alguns instantes...mas tem gente que merece ficar é totalmente sem palavras e sair de cabeça baixa, algumas pessoas não acreditam que uma pessoa gorda possa conseguir emagrecer sem remédios.

Hoje vou experimentar minhas roupinhas que ainda não me servem, para eu sentir na pele que ainda tenho que emagrecer, não é pq tenho várias roupinhas para usar que não preciso emagrecer mais, acho que essa minha falta de determinação na RA é um pouco por isso: Comodismo

Ah!!! Minha calça 44 esta larguinha, nada apertada, sobrando nas pernas e na bunda hehehe é tão gostoso isso... Amanhã uma cliente vai me mandar 3 calças jeans para eu experimentar, são calças lindas que na loja custam 90,00 e ela como tem fábrica terceirizada para essa marca vai me passar por 30,00 e uma vou ganhar(recompensa pelo ótimo atendimento e agilidade do trabalho eba rsrs) vamos ver se vão me servir, depois conto aqui.

Falei que estava correndo, mas não consigo falar(escrever) pouco hehehehe

Bjokas floresssss, comento para vcs assim que aliviar.

Mais um dia ok

Bom dia amadas!!!

Sexta-feira chegou, o delicia descanso a vista, pq aqui no Paraná não é feriado, para mim é correria hehehehe e amanhã acho que vou ter que vir terminar um serviço, mas faz parte.

Ontem a noite me inspirei na Meika e fiz uma salada parecida com a dela, ficou linda e muito gostosa, amei, na verdade a gente as vezes enjoa de comer salada de alface, salada de tomate, etc, separadinha todo dia, então fazer uma misturinha dessa fica ótimo.

Eu fiz com: tomates picadinhos, repolho raladinho, batatinha cozida, couve flor cozida(c/sal), cenoura ralada, salsinha, pedaços bem pequqenos de peito de frango cozidos (c/ sal), ovos de codorna, pimentão, temperado com sal e molho rosê.

Deixei geladinha e ficou muito saborosa, separei um pouco para temperar hoje e comer no almoço, e o melhor não precisei mais nada para acompanhar, como ja tem franguinho e ovos.

Meu marido não gostou muito não, ele não gosta de muita coisa misturada, mas qnd fizer de novo eu faço uma para ele com uns 3 itens apenas, a minha filha adorou comeu super bem.

Uma pena eu não ter mais maquina para fotografar(para quem ñ sabe minha filha quebrou e virou caquinhos), mas quem sabe não consigo comprar agora com o 13º hehehe, já fiz tantos planos que esse 13º tinha que se multiplicar por 10 hahahahahahahahaha

Hoje já fiz minha caminhada, e vou fazer de td para caprichar bem até a noite, hehehe batalhar pq preciso desempacar e Ficar Toda Boa, hoje faz exatamente 1 mes que estou no mesmo peso. Tenho qu mudar isso logo.

Amanhã tenho churrasco hehehehe mas prometo não estrapolar hihiihihihi

Imenso beijos a todas e um maravilhoso final de semana.

Selinho

Ganhei este selinho da minha querida Karen (http://sempregordinha.blogspot.com/), mulher vitoriosa, que ja esta TODA BOA hehehe, e que me contagia com os seus pensamentos positivos. Foi lendo o blog dela que aprendi que Eu posso chegar onde quero. Karen obrigada pela sua alegria.

Regrinhas:
1) Indicar 10 amigas para brincadeira
-Val(Um peso Saudável)
-Patricia(Mais leve!!! Eu posso, eu consigo)
-Leila Batista( Renovação Total)
-Gabriela (Mulher Pneu)
-Fran(Torradas com Ricota)
-Pity (Pity em Forma)
-Cintia-Metamorfose
-Amiga Baiana- Chegando Lá
-Jéssica -Em busca do corpo Saudável
-Line-Resgatando minha Auto estima(esta magérrima, mas estou te mandando pq te gosto muito)

2) Responder a pergunta: Por que você merece ser magra (de forma saudável)?
Mereço ser magra, pq acho que serei mais feliz comigo mesma, pq quero ter saude, poder brincar com minha filha e não me cansar, sem me sentir frustada, pq sou uma mulher que gosta de ser sensual, tanto para mim qnt para o maridão, pq quero me vestir com roupas normais, que a maioria das pessoas vestem, pq quero futuramente não passar por dificuldades em uma próxima gestação (mas outro filho(ª) só daqui muito tempo hehehe).Resumindo eu me sentirei completa.
____________________________________________________________________
Bom dia Amoresss
Ontem meu dia foi quase perfeito, mas já esta de bom tamanho rsrsrs, meu pecadinho foi não ter resistido aos amendoins coloridos da minha filha, comi sem perceber vendo a novela afff... qnd percebi tirei de perto de mim e pedi para ela comer sentadinha no chão rsrsrsrs.
Hoje eu já fiz minha caminhada, tomei meu banho, tomei meu café bem gostoso, e fiquei bem linda e disposta para o dia nada fácil hoje hehehe e de muito calor tbm.
Mas vou fazer de td para caprichar e não me detonar na alimentação.
Um lindo dia para vcs, e para o pessoal de SP e RJ um ótimo feriado e final de semana.
Bjokasssssss Amo vcs

Vitória

Olá! Bom dia!

Hoje acordei cedinho e com muito custo consegui caminhar, eba, eba....Vitóriaaaaaa!!!

Depois que já estou no batidão a preguiça vai embora...hehehe

Ontem a noite jantei fora, mas caprichei na comida, a minha colega, a dona da casa, fez 3 tipos de salada, então deu para comer bem.

Hoje pesei para ver se os excessos desses dias fizeram a balança aumentar, mas olha ela continua intacta, fiquei maravilhada, afinal comi muitas bobeiras nas ultimas 2 semanas. Sinal que realmente não tenho relaxado em td, tenho um bom café da manhã, um almoço e janta sem exageros, só não eliminei peso pelos pequenos excessos e a falta da caminhada nesses dias, o resultado foi ter conseguido manter o peso. Tomara que consiga isso qnd eu chegar no meu peso ideal rsrs...

O mais importante é descobrir que se eu não desistir dos meus objetivos, poderei conseguir o que quiser.

________________________________________________________

VOLTEI.......

voltei para responder um testinho muito bacana da nossa amiga Van(http://menos18quilos.blogspot.com/) achei super interessante responder, ele faz a gente avaliar onde ainda estamos errando e presisando mudar, e na verdade são perguntas feitas com a resposta correta, por isso faz a gente ver o erro.

*Estou me sentindo bem com o que como?

-Estou sim.

*Não estou passando fome?

-Não.

*Não peso todo dia, é tortura?

-Apesar de ter balança em casa, nunca tive esse hábito, e ela fica no meu quarto, mas coo só entro nele para dormir rsrsrs não olho muito para ela hehehe

*Como em pratos rasos e pequenos?

-Sim, não gosto mais de pratos fundos, virou costume.

*Como o suficente e fico satisfeita?

-Como sim, me satisfaz, é so passar alguns instantes e a barriga para e roncar e fica td certo.

*Doce?

-Adoro, e não deixei eles de lado, qnd tenho muita vontade de chocolate eu compro um sonho de valsa.

*Estou emagrecendo devagar mas é para sempre?

-Simmmmm....não estou com pressa.

*Tomo muita agua?

-2litros por dia

*Tenho pequenas metas de emagrecimento?

-Tenho sim, elas ficam no ladinho da tela, logo preencho todas

*Ando com uma garrafinha de agua?

-Aham...fica do meu ladinho

*Estou me amando mais?

-Muito, tenho me cuidado mais, me vestido melhor, estou me maquiando todos os dias para trabalhar, usando mais saltos, enfim me valorizando mais.

*Como bem devargazinho e mastigo bem?

-Não. Como já disse aqui, eu só tenho uma hora de almoço, vou na minha casa, enquento a comida no microondas, faço uma salada, como e já soui correndo para o trabalho morrendo de medo de chegar atrasada. Não inguloa comida mas não mastigo 20x cada garfada não.

*Salada todo dia?

-Todos

*Preparo minha comida com prazer?

-As vezes, como já disse aqui preciso mudar isso, não tenho muito animo para os deveres de casa, entre eles cozinhar.

*Estou me esforçando?

-Estou, mas acho que posso melhorar 50%

*Não espero nada dos outros, depende de mim?

-somente de mim, mas os elogios fazem bem a todos, e essa é a ajuda que as pessoas podem me dar.

*Deslizes acontecem mas sei me controlar?

-Sei sim, não me deixo levar pela estória de que "ja comi mesmo, vou me acabar no resto"

*Não tomo remédio para emagrecer?

-Nunca tomei.

*Como 2 frutas ao dia?

-Sim.

*Celebro cada graminha eliminada?

-Celebro, por 0,200 graminhas eu sai da casa do 80 e estou firme ate hoje de manhã hehehehe

*Tenho força de vontade?

-Tenho sim, mas quero aumentar mais ainda

*Tenho pensamentos positivos?

-Senpre, pensamentos positivos fazem a diferença

*Pratico alguma atividade fisica?

-Caminhada

*Eu vou emagrecer?

-EU VOU EMAGRECER SIMMMMMM

RESUMO DO QUESTIONÁRIO:

1) Quantas mudanças faltam no seu dia-a-dia para melhorar?

4

2)Qual a mais importante?

Me dedicar mais na cozinha, e fazer alimentos saúdáveis

3)Quanto vc emagreceu até agora?

10,300 kg

4)E quanto vc acha que teria emagrecido se tivesse seguido td certinho?

18 kg é mole, eu estaria com 72,20 se não tivesse jacado, desanimado, affffff

5)Depois da sua avaliação pessoal oque quer mudar?

Ter mais Força de Vontade, na alimentação e melhorar os dotes culinários.

Uffa!!! Mas gostei , foi na verdade uma grande reflexão do dia a dia.

Bjokas

PRECISO ME CONCENTRAR

Acho que ando estressada, nossa tenho sentido uma canseira danada, esses ultimos dias tenho tido que me desdobrar em 4 para cumprir minhas metas no trabalho, final do ano chegando e o trabalho vai aumentando, o bom de tud isso é que junto o descanso tbm vem chegando, alguns dias de pernas para o ar...apesar que se for mesmo viajar, não terei descanço nenhum, quando a gente chega em casa bate uma canseira, eu gosto mesmo é de ficar na minha casa o dia inteiro hehehehe amo a minha casa, amo o meu sofa, e ficar assistindo tv o dia inteiro hihihihi

E o resultado desse estresse todo é falta de controle na alimentação, não estou conseguindo comer de 3 em 3 horas afff e nem conseguido acordar cedo para caminhar...tenho sentido um sono que não é meu Jesuisssss amado, não gosto de acordar com o corpo ruim de vontade de dormir mais, a gente fica com o corpo ruim o dia todo, estou até esquecendo de colocar o celular para despertar...quase perdi a hora do trabalho hoje...afff.... eu não suporto chegar atrasada, gosto de chegar sempre antes das 8 horas, qnd isso não acontece e chego as 8 em ponto, parece que cheguei atrasada hihihi, cada um tem suas manias né...

Ontem minha alimentação foi mais ou menos, mas, melhor que outros dias, hoje vou ver se capricho, preciso abastecer meus armários, esta td vazio hehehe, falta tempo, vou ver e faço isso na hora do meu almoço hoje, só tenho uma hora, mas vamos ver se consigo.

Tbm acho que to presisando fazer algumas receitinhas diferentes acho que to enjoada da minha comida ou com preguiça mesmo, pq tenho me sentido cansada, até pecado falar isso, tanta gente passando fome, na verdade preciso tomar é vergonha na cara... a gente torna a vida da gente muito complicada e depois reclama... Preguiça não é motivo para desculpa....

Bjokas em todas vou voltar ao trabalho e espero voltar com post mais motivador.

Melhor

Oi meninas!!!! Hoje ja estou melhor, ontem a noite troquei o esmalte, para um rosa pink da colorama, acordei , não caminhei (meu marido tem ido trabalhar todos os dias mais cedo), mas me arrumei super bem, fiz uma maquiagem bem bacana, e estou me sentido bonita de novo, incrível como no período menstrual a gente se sente a pior né? dona M ainda não me deixou, mas já estou melhor, me sentido Mulherão de novo rsrsrs.

Hoje estou recomeçando a me controlar, pq por esses dias eu comi td que queria aff... mas não estou me sentido péssima por isso não, estou bem, acho que foi pq a balança não alterou, continou no mesmo peso, posso ter estrapolado nos doces, mas em outros tenho comido pouco pq já é o costume. Meu organismo já entendeu, mas agora é hora de controlar certinho, voltar a caminhada correta e fazer os numeros andarem para trás, afinal são 20 dias com o mesmo peso.

Trabalho não me falta, essa semana esta bem complicada, mas td passa e depois me sinto orgulhosa de mim mesma, por resolver todas as situações difíceis da minha profissão. Agora vou sair pra resolver um pepininho de um cliente.

Estou devendo visitas para algumas meninas, mas conforme der vou fazendo gente, a coisa da preta aqui.

Bjokas em todas ♥

Ohhh semaninha difícil....

Olá pessoal!!!

Tô em uma semana dificil...Tpm, muito trabalho, muito cliente complicando as coisas e eu tendo que encontrar o ultimo fiu de pasciência guardados dentro de mim e não estourar em plena TPM, e hoje cólicas, junto com alergia a absorvente, não sei o que faço, todo mes é isso, ja troquei de marca, mas a alergia não para, e neste calor piora, e incomodo só aumenta...affffffffffff

Vim aqui apenas dizer um oi pra vcs... hoje é dia de pesagem mas o peso esta o mesmo, e eu tô me sentindo um balão de ar aff... a minha barriga esta enorme credo.... não vejo a hora deste dia passar e acordar amanhã melhor, mas meu dia tá grande ainda, hoje tem jantinha em casa, de aniversário da minha querida sogra, vou ter que estar a mil sorrisos a noite, vou sair um pouco mais cedo do trabalho, dar uma relaxada para ver se melhoro...ninguém tem culpa dos meus problemas hormonais né mesmo... ???

Vamos fazer o prato que a minha sogra esta com vontade a meses hehehe Pintado ao molho, pescado pelo meu marido, e feito por ele, desejo da mãe dele né? então ele teve que se virar nos 30 e pescar o bendito hehehehe, mas fica muito bom, o Paulo Henrique cozinha super bem, vou fazer um arrozinho com cenoura e uma salada para acompanhar, a sobremesa ficou por conta do meu cunhado que vai trazer o bolo de aniversário que ja estou até imajinando, recheio de leite condensado cozido com coco ralado, é divino este bolo e uma tentação. Sei que hoje será dificil de me segurar, estou uma formiga completa hehehe.

Vou indo gente, tenho muito trabalho e ainda vou sair um pouco mais cedo....

Bjokas Flores!!!

Estou pecando contra a RA

Olá pessoas Lindas e Maravilhosas!!!

É isso mesmo que leram ai em cima, estou pecando, tenho sentido momentos de gula terríveis afff...

Talvez seja TPM tomei a ultima pílula ontem...to louca para cair de boca no chocolate, bom na verdade acho que é qualquer coisa engordietsssss hehehehehe

Caminhar pelo menos consegui fazer 3x nesta semana. Hoje quase não fui, estava um vento forte e chuvisqueiro fraco e eu estava com muito sono, mas ai lembrei da Val do blog http://umpesosaudavel.blogspot.com/ e falei poxa vida, já estou até de pé, eu tenho que ser como ela, que vai caminhar até de baixo de chuva. E fui gente, sonolenta mas fui, fiz a minha atividade fisica do dia. Não sei se terei um bom resultado para terça que já esta ai, mas td é possível, basta querer. Tentarei me cuidar bastante neste final de semana, amanhã ficarei em casa eu acho, e no domingo tenho um churrasco com direito a bolo de aniversário...meu marido não vai querer deixar de ir tenho certeza, mas eu não estava muito no pique não, mas tbm deve ser efeito da TPM.

Tenho que agradecer pelos elogios que tenho recebido, são musica para meus ouvidos, me engrandecem muito, mas tenho que continuar recebendo então tenho que pegar mais firme, e ser mais vigilante e sair desse 79,900 e chegar logo no 78, não vejo a hora.

Um maravilhoso final de semana para todas, fiquem na paz de Deus.

Imensa beijoka em cada uma.

♥

Minha Familia (A Leticia tinha acabado de acordar, olha só o cabelo rsrsrs)

Familia reunida para o album de familia, mas ainda faltavam 6 pessoas que correram da camera

Prainha que fica de frente ao Rio Paraná

Meu Sobrinho Marco Antonio e minha Filha Leticia Caroline

Euzinha no vestido novo

Estou amando os vestidos agora

Minha Salada de feijão branco

Olá Meninas!!! Depois de um tempinho longe daqui, 1 semana mais precisamente, estou retornando. Bom como era de se esperar minha pesagem de sexta-feira passada dia 30/10 ficou na mesma, mas já sabia disso né, depois de tantos acontecimentos, que coloco na frente da minha alimentação, só poderia dar nisto mesmo. Final de semana prolongado foi agitado, fizemos uma viajenzinha rapida em familia, tipo 6 carros lotados rsrsrsrs mas foi muito bom e divertido, a familia da minha sogra é muito divertida, era só risadas e gargalhadas, e o lugar é lindo, em cima tem uns fotinhas para vcs terem idéia. Eu me senti super bem com 10 quilos a menos que em outras reuniões em familia, pude vestir o que quiz sem ficar me sentido a pior das feiuras. Não exagerei na comida, mas no refrigerante eu acabei abusando, fazia tempo que não bebia um que não era 0 kcal, e tbm tomei sorvete que há muito não colocava na minha boca, mas gente esta calor demais, tem momentos da tarde que esta insuportável, se o lugar que a gente esta não é a nossa casa ou não tiver o que se refrescar mais levinho, a gente acaba cedendo. Tem que estar bem preparada. Mas com tudo isso eu não engordei nadinha, mantive o peso tbm, graciasssss rsrsrsrs

Ontem eu voltei a caminhada, mas a tarde meu joelho que há muitos anos não reclamava, voltou a reclamar, achei que acordaria melhor, mas não foi isso que aconteceu, acordei ainda com dor e não fui caminhar, é só que me faltava, eu não conseguir caminhar mais... eu não mereço isso...aff...

Fiquei Feliz ontem por ter conseguido ajudar uma amiga de longe a conseguir emagrecer, enviei a ela a tabela dos pontos de bolso e ela já emagreceu mais de 2,5kg....(Vanessa estou muito feliz por vc...continue firme flor)

Tbm passei para uma outra moça, que esta bem desiludida com o corpo, ela já esta fazendo a mais de uma semana, estou dando forças para ela não desistir no meio do caminho.

Bom é isso vamos ver se hoje consigo levar td certinho para no dia 10 ter um resultado melhor.

Imenso beijo a todas, Vou ver se consigo postar amanhã, aqui esta meio apurado, pq é inicio de mes.

Xauuuuuuuuuuu :)

Saudade causa dor

Olá meninas!!!

Na verdade hoje estou sem muito pique para escrever, não sei como começar, estou meia perdida...aff

Bom, vou tentar iniciar como se fosse o post de sabado, acho que me sairei melhor.

SEXTA-FEIRA:Bom gente, na sexta a noite, fomos com amigos a um rodizio de pizza, e me comportei muito bem, não exagerei e nem fiquei provando todos os sabores que passavam por mim, fiquei no refrigerante Coca Zero, só não me dei melhor, pq resolvemos já quase a noite e eu não pude controlar a alimentação, então, passei os pontos, mas me comporte bem.

SABADO:Acordei cedo e fiz minha caminhada, depois fomos para o Porto Camargo, que fica no Rio Parana, nos divertimos bastante, comprei várias frutas e tive um dia totalmente controlado na alimentação, a única coisa de ruim que aconteceu, foi um vendaval que passou por aqui de novo, nunca vi tanta arvore caida nas estradas, e tantas casas destelhadas, foi horrível, ás aguas pareciam que iam pular do rio. E com isso uma pessoa morreu nas aguas, pois o barco virou, e sem colete salva-vidas, fica difícil né? Graças a Deus com a gente ficou td bem. As frequentes ventanias que tem dado por aqui, vem assustanto muita gente.

DOMINGO: Tive um aniversário de amigo do meu marido, com almoço, bolo, e até brigadeiro rsrsrs, tbm me comportei bem, entrei na salada com muito gosto, e comi como uma leidy rsrsrsrs fiquei orgulhosa, tbm recebi muitos elogios, tinhas mais de 50 pessoas e os olhares de alguns eram voltados para mim rsrsrsrs. Depois do Bolo que foi a tarde, que só provei, e comi 02 brigadeiros apenas, fomos embora.

Passamos na casa do meu avô, pai do meu pai, para fazer uma visita, e constatamos que ele estava fraco e com o olhar sem vida, ele estava de cama e já não fazia mais nada sozinho. Ele me reconheceu e me deu a benção, minha filha, pediu benção ao bisavô dela e o abraçou na cama, foi a ultima benção.... Falei a minha avó para colocar nas mãos de Deus, Deus saberia oque era melhor para ele. Fomos para Outra cidade visitar minha sogra e sogro, e fui para casa já lá pelas 10 da noite. Custei a dormir, não tinha sono e minha filha tbm não, dormir acho que já a 1 hora da madrugada.

SEGUNDA-FEIRA:Às 5 horas da manhã, meu celular tocou, e eu já sabia o que era, mesmo sem atender. Meu avó acabara de dormir o sono eterno. Aos 91 anos ele descansou o corpo do sofrimento, e foi morar ao lado do Pai Celestial, e ao lado do filho dele e meu pai. Meu avô pediu e foi atendido, morreu dormindo. A nós resta as lembranças e saudades, saudades que dóe muito, aperta o coração e traz lágrimas nos olhos. Minha avó que permaneceu ao lado dele por mais de 66 anos, uma vida inteira, esta bastante conformada, pois tbm não aguentava ver ele sofrer, mas não será fácil depois de tanto tempo, sem desgrudarem ao menos um dia, dormir sem ele. Mas ela vai superar.

TERÇA-FEIRA: Foi o enterro, a despedida, momento dificil, mas que tem que ser vivido. Minha filha deu um pouco de trabalho, ela amava muito esse Biso dela, é assim que ela fala, "BISO" e ela muito pequena não entendi as coisas. Com lágrimas nos olhos eu tentava explicar, dificíl.... e em vão....

QUARTA-FEIRA: Voltei a rotina, a vida continua, mas sabendo que temos que estar mais presentes ao lado da minha avó. Nestes ultimos dois dias não fiz RA certinha,não caminhei, exagerei no pão, pq estava a base de sanduiche e salgadinhos, já contatei na balança que meu peso continua o mesmo. Tenho hoje, quinta e sexta-feira para ter uma ótima alimentação e tentar eliminar algumas gramas ou pelo menos continuar a manter o peso.

É isso gente a vida é cheia de surpresas, em uma dia vc sorri muito e em outras chora muito, mas td passa, o que fica é a saudade no coração, e as lembranças que jamais poderão ser apagadas. Vivam cada momento com muita alegria, e esteja presente dos seus queridos sempre que podem, vc não saberá que poderá ficar ao lado da pessoa no dia seguinte. De aquele abraço de despedida como se fosse ultimo sempre. Vc jamais se arrependerá.

Amanhã eu volto mais disposta, o post não é o mais alegre de se ler, mas eu precisava compartilhar aqui com vcs. O próximo será melhor.

Bjs

CAMINHADA MATINAL PERMANECERÁ :-)

Olá flores passando rapidinho para contar que hoje consegui fazer minha caminhada no mesmo horário, arrastei minha mãe para ir comigo hehe, mas vi que da para continuar ir sozinha mesmo, se caso ela não queira ir, as mesmas pessoas que caminham no mesmo horário que eu faço, continuam indo, assim, não ficarei sozinha... fiquei muito feliz com isso.

Meninas obrigada pela força sobre o meu ultimo post, vcs todas são maravilhosas...

Final de semana está ai, para mais uma prova dificil, vamos todas juntas com pensamento positivo para manter o controle sobre a vontade exagerada, e comer como rainhas, delicadamente.

Bom é isso gente, hoje estou passando correndo tá meio apurado., cuidem-se e fiquem com o nosso bom Deus.

*Vanessa- Minha amiga que amo muito,estarei sempre ao seu lado para te ajudar, e nós juntas vamos sim ficar toda boa para o final de ano, unidas tbm na Reeducação Alimentar e na caminhada, mesmo eu aqui e vc ai em Curitiba...Te amo amiga♥

Jaquei, mas não vou perder a cabeça

Boa tarde flores....

Ai gente estou temendo pela minha caminhada. Acordei cedinho hoje para caminhar, mas voltei a dormir, não tinha me tocado que com essa mudança de horário as 5:30hs que é o meu horário se torna 4:30hs e esta muito escuro, fiquei com medo de sair sozinha, ai fiquei tão triste com isso, ontem eu caminhei a tarde e hoje pretendo ir, mas não é sempre que dará para ir, as vezes fico aqui no escritório um pouco mais e eu não tenho com quem deixar a minha filha...estou tão insegura...sem a caminhada não posso ficar, e aqui nesta cidade pequena não tem academia, que no caso é meu sonho rsrsrs. Eu não gosto muito de caminhar acompanhada, acho que rola muita conversa, e este momento para mim é de descanso mental, mas se for o caso eu gostaria de ter alguém para caminhar comigo, o duro mesmo é encontrar alguém para acordar cedo rsrsrsrs (Minha querida amiga Vanessa, pq não moramos perto??? rsrsrs)

Tem dois dias que a noite perco as estribeiras e como doce, minha mãe fez uma sobremesa diferente e maravilhosa colocou na minha geladeira uma travessa cheia, não tenho resistido, mas hoje vi que acabou (Graças a Deus hehe) e falei para ela agora pouco que se quiser fazer de novo, que faça, mas deixa lá na casa dela, e o meu marido e minha filha comem lá hehehehe é muito tentador olhar a minha geladeira e a sobremesa ficar me olhando e me chamando rsrsrsrs se ela levar para casa eu devolvo rsrsrsrs vou ser mais forte, hoje vamos ver se consigo levar certinho. Eu não vou deixar a peteca cair e vou corrigir meus erros, o 1 passo ja dei conversando com minha mãe rsrs agora é só continuar firme e forte. Ainda faltam 8 dias para a minha próxima pesagem e da para ter um ótimo resultado.

*Obrigada amigas pelas palavras de incentivo, vcs são demais...

*Cintia: Onde está tu?sumiu menina, volta a postar no blog, tô com saudades.

Mil beijos

Casa do 70, uffaaaa!!!

Olá amores...saudadezinha de vcs, mas estes dias as coisas foram tão atribuladas aqui que não dava tempo de postar. Ontem que a casa da minha avó foi coberta de novo, só ontem a chuva deu uma trégua, foi muita agua que caiu e muitos danos aconteceram, culpa de nós seres humanos né? que vamos destruindo aos poucos o nosso planeta.

Com tanta chuva eu não venho conseguindo caminhar direito, fora o sabado e domingo que caminhei certinho, na semana passada foram apenas 2 dias. Hj que dava para ir meu marido foi trabalhar muito cedo e ai tive que ficar em casa, mas combinei com ele, que se ele sair cedo do trabalho eu vou hoje a tarde. Com tantos acontecimentos nestes dez dias eu emagreci apenas 0,200 graminhas, devo ter emagrecido mais, mas provavelmente eu recuperei de quinta passada até ontem. Mas mesmo assim eu consegui sair do inicio 8 finalmente e agora estou com o inicio 7, 7 de 79,900 quilos, foram 3 anos acima deste peso, e estou bem contente. Ainda não é aquela felicidade de um 78 quilos mas já é bom né. Incrível como o meu piscológico funciona, eu só penso em numeros pares rsrsrs mas estou chegando lá, logo estarei nos 78 e bem feliz.

Agora são 10,300 eliminados deste corpinho, e agora faltam 21,90kg para emagrecer dos 32,20kg que faltavam antes rsrsrsrs e se embora ficar toda boa rsrsrsrsrs

Outubro/2009 - Controle da pesagem

01/10/2009 - 82,000

10/10/2009 - 80,100 (-1,900)

20/10/2009 - 79,900 (-0,200)

30/10/2009 - Proxima pesagem

Total eliminado : 2,100 kg Ebaaaaaaa :)

Domingo estava na minha sogra e fiquei toda envergonhada, um tio do meu marido chegou lá, quer dizer mal chegou dentro da casa e veio falando bem alto " Meus Parabéns Erikaaaa" eu não entendi nada, ninguém entendeu, todo mundo parou rsrsrs, eu perguntei sobre o que era e me veio a cabeça que era pela Leticia que estava dançando rsrsrs e ele sempre fica elogiando por eu dividir meu tempo para ensinar ela a fazer as coisas, mas ai ele já veio me repondendo que era Parabéns pelo meu corpo rsrsrs nossa fiquei Rosa chiclete kakakakakakaka de vergonha, ele falou vc emagreceu muito, perguntou oque eu estava fazendo e eu não conseguia nem responder tamanha vergonha, isso que eu não sou uma pessoa considerada timida rsrrs, sabe quem respondeu por mim???? Meu Maridex hehehe ele ficou falando como eu me alimento, que acordo as 5:30 da matina .... Na verdade ele esta todo orgulhoso com a mulher dele. E nisso virei o assunto da casa... Isso enche a gente de força de vontade de continuar sempre na caminhada da RA. Mas que fiquei envergonhada fiquei hehehehehehehe

O problema é que agora vão ficar me controlando e detesto isso, me encomoda muito...mas se isso acontecer vou ter que dar um jeito de cortar isso.

Bom já falei bastante hoje, vou voltar a trabalhar agora.

E vamos juntas ficas Toda Boa hehehehehe

Depois de um susto...

...estou por aqui de novo. Na madrugada de quarta para quinta extamente as 00:15 um tornado passou pelo Paraná com velocidade de 115 km/hora como vcs devem ter visto pelos Jornais, e ele atingiu a minha cidade. Gente nunca passei tanto medo. Com a Graça de Deus a minha casa não destelhou, embora as telhas erguiam, mas molhou bastante, mas do outro lado da cidade foi mais forte, e a casa da minha avó ficou totalmente sem telhas, não sobrou nada, td molhou, perdeu muita coisa e ela que mora sozinha passou momentos de angustia tadinha, ficamos sem energia, agua e telefone, e no escuro as coisas ficaram difíceis, mas graças a Deus ninguém se feriu, e o que é material a gente recupera, infelizmente a chuva não para e não tem como consertar os estragos. Muito dificil....

Bom qnt a RA, ontem não controlei muito bem, não deu para anotar nada e comi em horários diferentes, não dava né, mas não ultrapassei nada, a caminhada tbm não deu, e hoje só consegui caminhar 15 minutos, pq a chuva me pegou, e controlarei bem certinho.

Um ótimo final de semana para todas, super beijo e obrigada por cada recadinho de incentivo....vcs todas são maravilhosas...amo ♥♥♥

Tô surpresa comigo mesma

Oi FLORESSSSS... hoje eu tô surpresa comigo mesma, ontem a noite meu marido me disse que teria que ir trabalhar as 6 hs da manhã, eu fiquei perdida, como poderia ficar sem caminhar um dia?, ja que a noite não daria para ir, não poderia mesmo... como observei que as 5:30 da matina ja esta clareando o dia eu fui nesse horário rsrsrsrs euzinha aqui acordei as 5 horas da manhã para caminhar , coisa de doido rsrsrsrs dá para acreditar? minha mãe me viu chegando e achou que eu estava doida kkkkkkk até eu achei era só eu e Deus caminhando rsrsrs uma delicia caminhei 50 minutos, o Paulo Henrique foi trabalhar só as 6:20 para me dar uma força, já que a gente mora há alguns metros do trabalho dele. Mas estou até vendo hoje vai dar 9 horas da noite e já vou estar caindo de sono kkkkkk Mas estou muito feliz com a minha determinação, eu vou sair da casa dos 80 e finalmente depois de 2 anos e meio voltar a casa dos 70 tenho certeza.

EU ACREDITO EM MEU ESFORÇO.
Ontem peguei sem querer uma camisetinha que amo, a mesma da foto ao lado onde eu mostro como eu era com 62 quilinhos, ela é do Brasil, e me lembrei qnd usei, ela foi usada na Copa do Mundo de 2006 depois disso nunca mais, esta novinha e linda, ela veste muito bem qnd a cintura esta fininha claro hahahahaha, o ano que vem tem Copa 2010 e eu quero vestir de novo, EU VOU vestir ela de novo, oxeee se não vou hehehehe
Feliz de mais da contaaaaaaaaaaaaaa VAMOS LÁ MENINAS FIRME E FORTE ....... BJOKAS

Ebaaaa...Eu Emagreci !!!!!

Olá meninas!!! como passaram de feriado? espero que bem, o meu foi ótimo, descansei e tbm me diverti, sem sair da RA, são 08 dias sem jacar Uhuuuuuu!!!!!

E melhor noticia vem agora..tantantantãnnnnnnnnnn.......... EU EMAGRECI 1,900 kg queria ter vindo contar a vcs no sabado mas não deu, estava radiante e muito feliz quer dizer ainda estou, nossa foram dez dias ótimos e por isso eu consegui, isso tbm foi graças ao exercicio que não estava fazendo certinho e passei a fazer corretamente, mas sei que esse total de eliminação não será todas as vezes. Mas estou hipermegaextrafeliz rsrsrsrs quase atingi minha 1ª Meta que é sair dos 80, quase mas logo eu chego lá. Já que agora só me peso de 10 em 10 dias, minha pesagem do mes ficou assim :

01/10/2009 - 82,000 kg

10/10/2009 - 80,100 kg (-1,900 kg)

20/10/2009 - Próxima pesagem

Meu novo peso é 80,100 hehehehehehehe ebaebaebaebaebaeba :) e já emagreci desde o inicio da minha RA 10,100 kg uhuuuuuuuuuuuu

Agora é continuar sem jacar e levar a minha alimentação totalmente certinha para não bobear e sair de vez da casa do 80 quilos e Ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaaa hehehehehe

Um ótimo inicio de semana para todas. Bj

5 dias com nota dezzzz

Oisss!!!
É isso ai meninas, 5 dias de caminhada e alimentação impecável e sem doces, fui muito obediente e não quero receber nenhum docinho de prêmio por isso hehehe...Parabéns para mim hehehehe

Estou me sentindo muito feliz, com essa vitória, vou aderir a meta da Karen http://sempregordinha.blogspot.com/ , eu tbm "QUERO FICAR TODA BOA" rsrsrsrs ela é muito animada e contagia a gente, realmente a musica da Ivete fica tocando nos pensamentos rsrsrsrs
"Karen tbm quero ficar toda boaaaaaaaaaaaa"
Gente é isso passando na correria, pq o negócio aqui esta uma loucura danada. Amanhã é meu dia de enfrentar a dona balança, e espero receber noticias maravilhosas, tenho fé que sim.
Imenso bj e um maravilhoso final de semana para vcs sem jacada heim?!

Deus é tudo!!!

Bom dia Flores!!!

Consegui entregar minhas declarações ontem, Graças ao nosso bom Deus, rezei tanto, pedi muito, e eu consegui ... me senti muito aliviada, e depois descobri que tinham pessoas em piores situações que a minha, 10x mais até... Mas Deus é maravilhoso e deu td certo, tanto para mim, qnt para amigos de outros escritórios contábeis.

Esta td certinho na minha alimentação, e nos exercícios tbm, estou boba com a minha disposição para levantar as 5:40 da matina rsrsrs não conseguia fazer isso antes nem amarrada rsrsrsrs.

O 10º dia para a minha pesagem esta chegando, e vamos ver no que vai dar, estou com fé e já acreditando que será uma ótima eliminação. Pensamento positivo.

milisssss bejokinhas a todas

2 Dias sem escorregar no açucar rsrsrs

Olá Mulheres Lindas!!!!

Gente estou a dois dias sem cometer deslizes, não jaqueiiii...iup, mega feliz, muito muito muito
A caminhada esta a cada dia + maravilhosa, hoje acordei com soninho, e nem o tempo feio de chuva me fez voltar para cama, ebaeba, Parabéns para mim!!!!!

Bom passei para contar isso rapidinho para vcs e descontrair o nervosismo que estou, tenho que transmitir 10 declarações até as 8hs da noite e se não transmitir é multa de 500,00 cada, e a bendita da recepção do site da Receita Federal esta congestionada afff ... se não transmitir é chumbo de 5.000,00 ja pensou, rezem por mim, DEus me de uma brechinha, só preciso de uns 1 minuto.

Bjim gente vou tentar pela milésima vez hoje, estou desde cedo nesta luta.

bj bj bj

RETORNO

Olá meninas!!! Quem é vivo sempre aparece né...então estou aqui.... e bem graças a Deus.

Vou explicar meu sumiço. No meu ultimo post contei a vcs sobre como minha TPM foi dificil, como nunca foi, lembram-se???...depois disso continuei uma pilha e comecei a reparar que sempre que chegava ao trabalho eu sentia dor de cabeça, tomava remédio e nada de passar, só passava mesmo depois de 1 hora de já estar em casa, tbm estava fragil ao choro, estava me sentindo a mais feia de todas as mulheres, e conversando com a minha mãe ela disse na lata, é estresse.... e comecei a reparar que era mesmo, td bem que estava cheia de trabalho, lotada mesmo, mas ja passei por isso outras vezes e não havia esse sentimento de vontade de sumir do escritório. Não tinha ânimo nem mesmo para escrever aqui, e nem comentar nos blogs de vcs, pq não conseguia falar palavras de determinação, ja que eu não estava forte o suficiente. Eu e meu esposo adquirimos um carro novo, um sonho realizado, fiquei muito feliz, mas nem isso me relaxou...ai eu parei e falei:" Pera lá... daqui a pouco eu to querendo tomar remedio para melhorar esse humor, não preciso disso, eu vou me levantar, não tenho como tirar férias durante o ano, mas falta pouco para o ano terminar, e não posso esperar isso acontecer, tenho que mudar isso hoje" e no dia 01 de outubro decidi mudar tudo isso que estava sentindo.

No dia 01/10/2009

- Mudei a caminhada da tarde e passei a fazer as 6horas da manhã, para começar um dia melhor.

- Estou super controlada na alimentação, ela não esta 100%, mas 80% tenho certeza que está.

- Decidi me pesar de 10 em 10 dias.

- Lutar para sair desse bendito numero 80

Sabe meninas, a cada dia a gente aprende mais com a gente mesmo, muitas vezes nem paramos para reparar nas nossas ações, mas eu Graças ao nosso bom Deus, consegui ver onde estava fraca e a causa. Estou sim muito cansada, trabalho a + de 10 anos no meu 1ºemprego, só tiro férias de final de ano, 15 dias no máximo, que na verdade sempre é correria, o tempo que fiquei mais longe do escritório foram 4 meses, da licença maternidade, mas mesmo assim passava lá 2x na semana para dar uma ajudinha, claro que 1 hora ou outra o estresse tem que aparecer né, a única coisa que não poderia deixar era ela tomar conta da minha alegria e vontade de viver. Graças a Deus eu me levantei a tempo, e agora estou aqui de volta a este lugar que me ajuda muito e a vcs que dão toda força.

Eu estou na ativa meninas, firme e forte e muito feliz, pq me amo e amo a vida.

A foto de vestido foi tirada no sábado, altas horas da madrugada depois de chegar de um casamento, e esse é um dos vestidos que comprei, eu tinha comentado aqui, me senti super bem com ele. A outra foto eu estava pronta para ir no carnaval de rua e fora de época do Rodeio da minha cidade no domingo. Me diverti muito esse final de semana, relaxei e curti a vida.

Beijos a todas, em breve estou de volta e na hora que sobrar um tempo aqui eu visito o blog de cada uma e comento..... amo vcs♥♥♥

Olá meninas! tive que me ausentar do computador por estes dias, só tenho feito oque é de muita urgência aqui no escritório. Acho que nunca comentei aqui para vcs mas eu tenho LER(Lesão por Esforço Repetitivo) tbm conhecida como Tendinite, essa lesão é no meu braço esquerdo, ja tenho este problema há 5 anos ou mais que isso, o meu problema era na mão, mas qnd fui descobrir o meu problemas ja estava bastante grave e ja esta nos braços e ombro tbm. Ja fiz de tudo, mas não teve jeito o único remédio é não se esforçar e descansar os dedos, coisa que não faço né. Fazia muito tempo que não sentia este encomodo, mas domingo ela resolveu me atacar só pq eu arrastei o sofá do lugar. E uma dor horrível, foi por ela tbm que eu demorei para ter filho, pq antes eu não aguentava segurar peso algum, como poderia segurar uma criança. Mas Deus me ajudou e as coisas foram melhorando, com a Graça do Pai. Então por isso sumi do blog, não estava podendo digitar, quer dizer não posso ainda, mas não aguentei a saudade desse lugar que tanto me ajuda.

Junto com toda essa dor veio a TPM, Jesus e que TPM, fiquei insuportável e muito anciosa, como a muito não ficava, me achava horrível, sentia vontade de comer sem parar, e comi, devo ter engordado um monte. Sendo que na sexta-feira passada meu dia de pesagem descobri que engordei 0,800 gramas, aff.... Tô até com medo de pesar de novo amanhã. Pq eu pequei muito de quinta para ká. Acho que se no proximo ciclo mentrual for assim eu vou ter que me trancar no quarto rsrs... Bom mas ontem as coisas começaram a melhorar, meu humor esta voltando ao normal, até comprei 2 vestidos lindos um longo e um no joelhos, fazia tempo que não comprava vestido, e eu me senti muito bem, sabe super bem, me senti linda, a noite experimentei para o meu marido e ele ficou de boca aberta, vi na cara dele que ele gostou sabe?! qnd for usar eles vou ver se tiro umas fotos para vcs verem, na verdade eu tinha prometido para mim que só tiraria fotos com 78kg, mas como esta demorando muito, e eu na verdade já tive uma boa diferença e e amei no vestido, eu vou abrir uma brechinha rsrsrs. Ah! tbm queria dizer que estou caminhando certinho, só não nos fnds, 1 hora de caminhada esta me fazendo muito bem.

Gente é isso, já escrevi demais meu braço ja esta dando sinal que exagerei. Tenho lido todos os blogs, não resisto, beijo grande para cada uma no ♥

Selinho

Recebi o meu 1ºSelinho, estou muito feliz, obrigada Caty do blog http://blogdacatiany.blogspot.com/, e assim tenho que responder a 3 perguntinhas, escolher 3 blogs que me inspiram e avisar.

Perguntas:

1. se você acordasse com o peso desejado,qual a primeira coisa que vc faria?
R:Ficaria rindo sem parar experimentanto um shortinho jeans e uma blusinha vermelha que tenho guardado desde que tinha 13 anos rsrsrsrsrs

2. qual a musa que te inspira?
R: Priscila Pires do BBB entre outras que não negam ter celulite
3. Qual a palavra ou frase motivadora que gostaria de passar adiante?
R: Esta é fácil "Querer é poder e eu conseguirei!"

♥

Se Afasta de mim comida...não te pertenço maissss

Bom dia meninas!!!

Consegui escapar ontem da comida baiana, meu marido teve que trabalhar até mais tarde e aqui resolveu cair uma chuvinha tbm...desta vez foi ponto para mim, escapei da comilança huahuahaua.

Graças a Deus deu tempo de fazer minha caminhada antes da chuva e assim completei meu 3º dia de exercicio fisico EBAEBAEBA, o problema foi só ter que chegar em casa e fazer macarrão para a minha filha, que é louca por esta massa. Dei uma beliscadinha apenas, mas tava louca para comer uma pratada daquelas sabe? rsrsrs e como ontem tinha futebol na tv, eu e a Leticia fomos assistir um filme no quarto, a minha estratégia era dormir cedo, para não cometer o erro de ir a cozinha, ando muito anciosa com comida, doce, faltam apenas 1 comprimido para acabar a cartelinha do anticoncepcional será que já estou com TPM? por isso essa ansiedade??? Esta sendo dificil me controlar .

Espero ter forças para não cair em tentação estes dias, preciso preparar munições para lutar contra essa fome do leão hahahahaha

Flores obrigada pelos comentários lindos...Amigas vcs são MARAVILHOSAS. bj na pontinha do nariz de cada uma de vcs. AMO♥♥♥

CAMINHADA

Olá Flores da minha RA!!!

Estou com uma novidade MARA... há 2 dias consegui encaixar a caminhada na rotina diária... estou trazendo para o trabalho minha roupa e tênis e assim saiu direto do escritório para 50min de caminhada, assim tiro o stress do dia e queimo calorias.

Eu estou fazendo um plano que queima 240 calorias.

10 min de caminhada leve + 40 min de caminhada moderada passando por subidas, descidas, estradas c/ muita areia, asfalto e gramado, ouvindo minha musica e descansando do trabalho rsrsrs. Tomara que de certo. Somente na sexta feira não poderei fazer, porque saiu do escritório direto para o salão de beleza ficar bela para o fim de semana rsrsrs

Só tive uns probleminhas com doces nesta segunda e terça em casa a noite, minha sogra mandou alguns quitutes como torta de banana e doce mamão, que para mim são tentações, acabei escorregando e ultrapassando os pontos. Ainda bem que fiz caminhada para compensar esses deslizes. Vou vencer essas tentações, tbm né ja esta acabando kkkkkkkkkkkkk

Hoje a noite, não esta totalmente certo, mas talvez vamos com um casal de amigos comer comida baiana, to ferrada, falei para minha mãe que a gente divide a comida huhauahua , na hora do almoço vou ter a confirmação ai ja me preparo e guardo os pontos para a noite. Vamos ver se consigo.

Gente hoje é isso, estou lutando, as tentações vem e vão e eu vou pisar nelas, e ficar maravilhosa. Preciso sair da casa dos 80 logo, não vejo a hora.

Ah tava esquecendo de contar, tenho recebido várias cantadas na rua, uns psiu psiu, elogios, fazia tempo que não recebia viu, agora virou frequência. Mas com um tempo isso stressa rsrsrs, e irrita huahuahuhau

Bjão

Pesinho novo...ebaaaaa

Olá meninas!!! como passaram de finds??? O meu foi bem divertido, bem gostoso mesmo, festas, comilanças rsrsrsrs e o mais importante se sentir feliz ... Meu vozinho saiu da UTI no sabado e ontem foi para casa, esta bem melhor agora, graças a Deus, depois de 7 dias no hospital ele esta feliz da vida. E eu gente que achei que iria apenas manter o peso na sexta e iria me pesar só no sabado, me enganei, passei enfrente a farmacia e resolvi encarar os meus erros e tive uma surpresa, dei de cara com um novo peso, -1,200kg jogados fora e um novo peso 80,70 kg, estou chegando lá, faltam apenas 0,700 graminhas para sair do bendito inicio 8 e entrar no 79,999 não vejo a hora tenho que caprichar essa semana. Não imajinava nunca ter emagrecido td isso e ainda mais em 3 dias pq me pesei na terça dia 8 emagreci e pesei na sexta que é o dia oficial e emagreci tbm, ai dei uma bela analisada e cheguei a conclusão que eu comi algumas besteiras durante a semana sim, como a torta mousse, mas reduzi em outras coisas e comi mais verduras, e esta ai a diferença, RA é isso, é comer de tudo, é saber se controlar e não cair de boca em tudo que aparecer na frente, se comi algo fora do comum, é só diminuir nas proximas refeições, e assim acostumar o piscologico. Estou muito feliz por mim, ja emagreci 9,500 kg, logo chego a marca de 10 quilos emagrecidos e eu não tenho mais que emagrecer 32 kg eu tenho apenas 22,500kg, e assim vou diminuindo os numeros e chegarei ao meu objetivo. É isso gente, estou muito feliz mesmo e agradeço tbm a vcs por me darem força e motivação. Obrigada de coração. Bjokassssss

Bobeira

Oi Genteeeeeee!!! Semaninha passando rapido desta vez né, amanhã já é o último dia útil da semana, voa... e nesta terça e quinta eu cometi algumas gaf's afff..., cai em algumas tentações doces, como uma pedaço de uma torta mousse de chocolate preto e branco, o problema não foi comer, o problemas foi repetir o pedacinho que acabou virando 1 pedação...aff..., por isso não vou me pesar sexta de manhã, vou me pesar no sábado, vamos ver se compenso nesta quinta e sexta os dias de terça e quarta e assim pelo menos manter o peso atual.

Tô meia tristinha, meu vozinho esta enternado na UTI, ele ja tem 90 anos, e ja esta bem fraquinho na cabeça. Ele não gosta de médico não queria ir, foi pq nem viu. Ele não quer comer, e assim esta mais fraco, ele fala que os médicos vão matar ele, pode? resultado ele esta amarrado no hospital. Muito triste, tenho medo dele morrer de tristeza sabe, pq hospital e médico é td que ele não queria, e ficar longe da minha avó então, ele tbm não suporta, mas fazer oque, ele precisava fazer exames, se reestabelecer. Que Deus proteja ele.

Mas é isso meninas, vou ser meia rapida hoje tenho trabalho pra caramba para fazer e entregar.

Super beijos em todas....♥