80 Nunca Mais

Sumi mas estou de volta. Estava na correria para fechar as folhas de pagamentos dos clientes, sem tempo para nada, estava madrugando no trabalho e indo embora de noite, mas pelo menos entreguei td no combinado.

Pelo Titulo vcs já viram né? Sai desse inicio 8, uhuuuuuuuuu, Fui me pesar muito confiante, e emagreci mais 0,900 gr, isso pq me pesei no dia 01/02 para saber como finalizei o mes, mas na verdade estou me pesando todas as sextas, que é o dia da pesagem, então vendo por este lado, no dia 29/01 eu estava com 80,300 e hoje 05/02 ESTOU COM 79,100 KG, total elimando de 1,200kg Bom demais da contaaaaaaaaa estou muito feliz.

Mas sabem esta semana eu fui muita determinada e rigorosa comigo, não fiquei me deixando experimentar de td, me lembrei várias vezes de uma coisa que li em um blog, não lembro qual, mas lembro bem e usei para me ajudar, eu disse várias vezes para os meus botões que a tal comida que queria eu já tinha comido e já sabia qual era o gosto, e que ela não ia me fazer falta alguma. Funcionou!

Outra coisa que acho estar me ajudando muito é a Ração Humana, meu intestino melhorou muito, e como gosto muito de vitamina de manhã eu me sinto muito satisfeita. E optar por tomar ela como jantar tbm tem me ajudado muito, chego em casa faminta e como é rapido e fácil de fazer, em minutos já estou com ela na copo e evito beslicar bobagens, se sinto fome mais tarde, como uma fruta, ou como muita gelatina diet, estou deixando sempre prontinha na geladeira, deu fome, vou de boca nelça hehehe.

Sobre a RH(ração humana) ela funciona melhor qnd tomamos muita agua, eu costumo tomar agua antes e depois de tomar a vitamina, assim ela não faz o intestino ficar preguiço. E eu uso adoçante na minha vitamina para ficar com melhor sabor, não gosto das coisas sem doce.

Gente quem assistiu o fantastico domingo? Dr. Dráuzio Varella explicou que: "A cada nove gramas de sal que você ingere, o corpo retém um litro de água que pode sobrecarregar seu coração. Por isso, ele recomenda que se use pouco sal na cozinha, pouco óleo e pouca gordura. Devemos verificar sempre o conteúdo de sal dos alimentos industrializados, mesmo doces, chocolates e refrigerantes podem conter quantidades muito elevadas de sódio."

Gente eu sempre soube do perigo do sal que retem liquido e td, mas parece que qnd esse homem fala eu fico mais impressionada e entendo melhor. Eu fiquei com medo do que ele disse. Não costumo usar muito sal na minha comida, mas acho que ultrapasso o recomendado que é 1gr por dia. Alguém conhece algum sal que seja melhor para usar?

Final de semana chegando, por enqt tenho previsto apenas um aniversário de um priminho lindo que se chama Isac, vai fazer um aninho, espero ter controle sobre a minha boca.

Gente estava esquecendo de comentar sobre o BBB ontem, tava muito legal, várias risadas ontem, fiquei com dó do Dicesar ter sido punido por causa do bolinho de soja da Anamara e ainda punir o puchadinho, sendo que eles não tiveram nem tempo de dizer não para ele. Mas amei ver ele produzido na festa de quarta-feira, fiquei impressionada, qnt mudança e qnt elegância. Demais!!! Afesta foi linda...sempre quizzzzz hehehehehe

Vou ver se mais tarde eu consigo visitar vcs. Vou terminar um serviço aqui e logo apareço.

Bjokinhas e um maravilhoso final de semana.